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心理素质精品提升课程

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心理素质精品提升课程

心理素质精品提升课程是超越巅峰口才培训为满足提升学员身心素质而开设的。在梦想与现实的过渡阶段,每个人都需要一个强大的心理素质和自信心去,努力地实现自己的梦想。在面对强大的工作压力之下,也有有一颗乐观进取的心,用充满活力和积极的态度去克服遇到的每一个坎坷。心理素质的训练学习不只应对工作上的演讲和舞台上的演讲比赛,更是在课程学习中塑造一个完善的人格心理,遇事的时候不再畏惧退缩,培养学员自信,勇敢追梦。

适合对象:需要提升塑造心理素质的学员

使用教材:独家内部教材资料

教学师资:专业的师资团队

教学目的:培养完善的演讲心理素质

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心理素质精品提升课程-课程详情

课程简介

你在因为每天的学习和工作压力大而感到抑郁吗?是否在面对困难时想要逃避,缺乏自信的你需要超越巅峰口才培训的一剂良药!

运用专业合理的课程内容,培养学员养成初学者归零的心态,做到不以物喜,不以己悲。在学习中保持前进的境界。为学员塑造为信仰和信念追求的决心,培养学员不断探索生活并发现生活美的能力。用专业训练塑造学员的演讲时的心理素质,不畏惧舞台,不畏惧人群。让学习不再死板的停留于书面之上,学习如何管理自己的情绪,梳理正确积极向上的心态。

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教学特色

1、轻松的学习方式,塑造自信心理;

2、教学内容符合学员学习需求;

3、将演讲基础学习与心理素质相结合;

4、终身提供免费复训。

课程详情

授课内容:

1、了解情绪的基本概念,学会管理自己的情绪。

2、培养梳理积极向上的生活与工作的心态。

3、培养形成良好的心理素质和健全的人格理论与方法。

4、提升学员的沟通交流以及适应环境的能力。

如何消除演讲时的紧张情绪?:

如何消除演讲时的紧张情绪?

很多人每当走上讲台演讲的时候,都会不由自主的紧张起来,而且这时候越是紧张自己的大脑就会越乱,也会让自己应该要表达的思想表达不出来了。所以,演讲的时候最忌讳的就是紧

很多人每当走上讲台演讲的时候,都会不由自主的紧张起来,而且这时候越是紧张自己的大脑就会越乱,也会让自己应该要表达的思想表达不出来了。所以,演讲的时候最忌讳的就是紧张的情绪了!那么演讲时紧张应该怎么办,怎么样才能让自己在讲台演讲的时候不紧张呢?下面给大家介绍6个方法:

回避目光法作为一个初登讲台的演讲者,心情难免紧张,特别是听众的某些偶然因素也会人为地造成紧张情绪.比如某个听众发出一些声响,就会引起演讲者情绪的波动.这时,你就应该转移目光,或者采取流动式的虚视方法,有意识地回避目光对视,以保持良好的心境.

呼吸松弛法在演讲前,运用深呼吸松弛紧张情绪的办法简便可行.具体做法是站立、目视远方、全身放松,做深呼吸.这样就可缓解演讲时的紧张情绪。

自我陶醉法在演讲时,面对满场听众,有时会因精神紧张而出现语言表达失误的情况。这时可以假想一下自己已经获得成功的情绪,就会信心倍增。

自我调节法为了消除紧张情绪,可在演讲前通过创设良好的外界环境,使自己的情绪得到放松.如在演讲前,听一首轻松愉快的乐曲,看一些令人捧腹的幽默故事等。

注意转移法为了消除演讲前大脑的紧张程度,可以有意识地把注意力转移在某一个具体的物件上.比如,可以欣赏会场的环境布置,也可以与人闲谈,借以冲淡紧张的情绪。

语言暗示法语言的暗示也是多种多样的,它包括自我暗示和他人暗示.比如演讲前可以这样暗示自己:“今天听众很熟悉,心情紧张没必要.”“我准备得很充分,很有信心.”“你能行!我们等着为你的精彩演讲喝彩.”通过语言的暗示,从而消除紧张的情绪。

学校地址:

天津 国银大厦

学校优势:

天津首铭演说又名超越巅峰口才培训是由全国著名演讲口才培训专家孙浩然老师创建,拥有多年口才培训经验,是天津地区以演讲口才培训的卡耐基学校。多年来我们只做了一件事——全面提升学员素质为责任,以实用为原则,在宣传正确人生价值观基础上,运用独家代理服务美国60年SMI成功激励系统,科学的训练,全面提升学员的诚实,有信念,有爱心,有勇气,有责任,有目标等人格特质。

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